Salud y suplementos: La verdad…

Si escuchas la voz popular sobre los suplementos dietéticos, te encontrarás con criterios muy diversos, contradictorios y polémicos, abordaremos en este post los aspectos básicos de los suplementos, así como, sus beneficios y bondades naturales que potencian una calidad de vida como la que te mereces.

Son las vitaminas, minerales y los nutrientes esenciales el combustible para el mantenimiento y conservación de tu salud.

Contenidos

‚Ėļ ¬ŅQu√© son los macronutrientes y los micronutrientes?

Macronutrientes:

Son los nutrientes que te aportan energía, esta se mide en calorías y es esencial para el correcto funcionamiento de los procesos de nuestro cuerpo. Son fundamentales para el organismo. Se incluyen las grasas, carbohidratos, proteínas y agua.

  • ¬†Grasa o l√≠pidos:Permite crear una valiosa reserva de energ√≠a y aporta 9 calor√≠as por gramo.
  • Carbohidratos: Aportan 4 calor√≠as por gramo y son considerados la principal fuente de energ√≠a del cuerpo.
  • ¬†Prote√≠nas: Forman parte de todos los tejidos de nuestro cuerpo y tienen gran relevancia a nivel nutricional.
  • Agua: Nuestros fluidos corporales cuentan con el agua como principal ingrediente en su composici√≥n, es el nutriente m√°s necesitado y el que m√°s solicita nuestro cuerpo.
Alimentos org√°nicos ricos en macronutrientes

Micronutrientes:

Son imprescindibles para la correcta actividad diaria, aunque la cantidad que requiere el cuerpo es menor que la de los macronutrientes. Su labor es favorecer numerosas reacciones químicas internas. En este grupo se encuentran las vitaminas y minerales.
 
    • Vitaminas: Juegan un papel importante y fundamental en el crecimiento y desarrollo del ser humano, as√≠ como en el funcionamiento de las c√©lulas vivas que componen nuestro cuerpo.
    • Minerales: Est√°n presentes en peque√Īas proporciones en alimentos tanto vegetales como animales y constituyen el 4% de la masa corporal del cuerpo.
vitaminas y minerales

‚Ėļ¬ŅPor qu√© las vitaminas y minerales en nuestra alimentaci√≥n diaria NO son de buena calidad?

Los cereales, vegetales y frutas que hoy consumimos, no tienen la misma calidad de sus nutrientes. Estos se deben a que el % de vitaminas y minerales es bajo en comparaci√≥n con el mismo producto 100 a√Īos atr√°s.

Todos esto debido a la super producción agrícola para poder alimentar a la población mundial.

La carrera por alimentar a más y más personas ha provocado que hoy los suelos estén desabastecidos de sus nutrientes esenciales. Su degradación es irrecuperable en poco tiempo.

Como agravante, el hombre ha utilizado productos químicos NO naturales, como los fertilizantes y herbicidas, para estimular el crecimiento acelerado de los cereales, vegetales y frutas.

la tierra es maltratada

La tierra es maltratada, resultados: alimentos con bajo % en vitaminas y minerales…

¬ŅEsto sucede tambi√©n con los animales que se utilizan para la alimentaci√≥n humana?

Si, se utilizan alimentos enriquecidos con sustancias químicas inorgánicas en la alimentación de estos animales, para después ser sacrificados y alimentar a la población mundial.

animales para sacrificar

Si ellos comen inorgánico, nosotros también…

Lo que comes te llena‚Ķaunque NO te alimenta lo suficiente‚Ķtodos hablamos de una buena alimentaci√≥n. ¬ŅVerdad?

Alimentamos a nuestro cuerpo con sustancias inorgánicas, tóxicas, que no benefician nuestra salud y con bajo porciento de vitaminas y minerales

comida chatarra

La comida chatarra, comida rápida y otras están de moda en la actualidad, aunque no es tu mejor opción.

Alimentos org√°nicos

Ricos y sabrosos, pero escasean los que verdaderamente son org√°nicos.

Una nutrición saludable cuenta con un conjunto de 13 vitaminas y 12 minerales esenciales, que no se almacenan en nuestro organismo con facilidad. Por estas razones debemos suplementarnos diariamente y en las mejores horas del día.

‚Ėļ¬ŅQu√© son los suplementos?

Los suplementos dietéticos son sustancias que se pueden utilizar para agregar nutrientes a tu dieta o para reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud, como enfermedades del corazón, cerebro, el metabolismo y óseas.

Los suplementos dietéticos están disponibles en forma de píldoras, cápsulas, polvos, tabletas de gel, extractos o líquidos. Pueden contener vitaminas, minerales, fibra, aminoácidos, hierbas u otras plantas o enzimas y probióticos.

‚ĖļImportancia de utilizar a diario los suplementos diet√©ticos.

La importancia de utilizar los suplementos dietéticos es:
 
    • Mejorar la calidad de la alimentaci√≥n diaria. Existen grupos de personas que por su condici√≥n temporal de vida necesitan de una suplementaci√≥n, por ejemplo: mujeres en edades f√©rtiles, embarazadas o lactando; ni√Īos o adolescentes con h√°bitos irregulares de alimentaci√≥n.
    • Asegurar tu estilo de vida. Los suplementos son indispensables para las personas vegetarianas y tambi√©n las que consumen habitualmente alimentos procesados y comida r√°pida.
    • Seg√ļn sea el consumo de una nutrici√≥n especial. Las mujeres y hombres que evitan ciertos grupos de alimentos, as√≠ como, personas con trastornos en la alimentaci√≥n y absorci√≥n de algunos nutrientes.

‚ĖļHablemos de las vitaminas

¬ŅQu√© son las vitaminas?

Vitamina¬†es un t√©rmino compuesto formado por el vocablo lat√≠n¬†vita¬†(‚Äúvida‚ÄĚ) y por el concepto qu√≠mico¬†amina.

Las vitaminas inestables y solubles en el agua como son la vitamina C y la mayoría del complejo B son susceptibles a ser destruidas cuando los alimentos son congelados o hervidos.

También pueden ser eliminadas fácilmente por la orina, es decir; una buena dosis de vitamina C puede ser agotada en pocas horas, dependiendo del metabolismo de la persona.

Importancia de las vitaminas

Las vitaminas son sustancias orgánicas que están presentes en los alimentos y que resultan necesarias para el equilibrio de las funciones vitales.

Son importantes para la formación de tejidos, células de la sangre, material genético, hormonas y sustancias químicas para el sistema nervioso.

Las vitaminas aumentan las defensas de nuestro cuerpo, como antioxidantes regulan el envejecimiento prematuro, previenen el c√°ncer, entre otras funciones.

Tambi√©n fortalecen el sistema √≥seo y la salud del coraz√≥n, as√≠ como, los m√ļsculos y el cerebro.

Beneficios de las vitaminas m√°s conocidas.

Vitamina C:

  • La vitamina C es importante para la funci√≥n inmune, aumentando las defensas¬†y ayud√°ndonos a luchar de forma efectiva contra los virus.
  • Act√ļa como un antioxidante para mantener el cuerpo saludable, es el aliado m√°s importante para luchar contra¬†el envejecimiento prematuro¬†y prevenir el c√°ncer.
  • El consumo adecuado de vitamina C,¬†favorece la cicatrizaci√≥n¬†de la piel debido a la vinculaci√≥n de este nutriente con¬†la producci√≥n de col√°geno.
  • Esta vitamina permite a su vez la absorci√≥n de otras vitaminas y minerales en nuestro cuerpo, lo que la convierte en esencial para la salud.

Vitamina D:

  • La vitamina D ayuda a protegernos sobre agentes externos y previene la aparici√≥n de enfermedades autoinmune.
  • Mantener los niveles de vitamina D mejora la absorci√≥n del calcio en tu cuerpo, beneficiando a tus huesos y dientes.
  • La vitamina D ayuda en la producci√≥n de la hormona serotonina, conocida popularmente como la “hormona de la felicidad”, teniendo una repercusi√≥n positiva en tu sistema nervioso.
  • La vitamina D ayuda en la absorci√≥n de otras vitaminas y minerales por nuestro organismo, apoyando al buen funcionamiento del sistema √≥seo y del coraz√≥n.

Complejo de vitaminas B (vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12):

  • Colabora en muchos de los procesos bioqu√≠micos para la formaci√≥n de energ√≠a.
  • Adem√°s del Hierro que es un mineral, las vitaminas B6 y B12 determinan la producci√≥n de los gl√≥bulos rojos en tu sangre, previniendo la anemia tipo megalobl√°stica.
  • Los m√ļsculos, cerebro y el coraz√≥n pueden funcionar correctamente gracias a la acci√≥n generada por la tiamina o Vitamina B1. Tambi√©n beneficia el tratamiento de otras enfermedades de tu cuerpo.
  • La Vitamina B6 produce los anticuerpos para que el sistema inmunol√≥gico funcione correctamente, junto con la Vitamina B1.
  • El √°cido f√≥lico o Vitamina B9 previenen defectos en el cerebro del feto, as√≠ como, el c√°ncer de colon y el c√°ncer de mama.

Vitaminas E:

  • La vitamina E previene el da√Īo de los radicales libres en nuestros organismos.
  • Equilibra los niveles de colesterol en sangre.
  • La vitamina E repara los da√Īos de la piel, as√≠ como, disminuye la inflamaci√≥n.
  • Para las mujeres la vitamina E facilita los s√≠ntomas pre y post menstrual.
  • La vitamina E mantiene el equilibrio natural de las hormonas.
  • La vitamina E ayuda a combatir las arrugas.
Vitaminas K:
  • La vitamina K evita el sangrado excesivo cuando nos herimos.
  • Es indispensable la vitamina K para una salud √≥sea y previene la osteoporosis.
  • La vitamina K protege la salud del coraz√≥n, evitando la calcificaci√≥n de las arterias (aterosclerosis).
  • Fortalece la salud del cerebro con la vitamina K, mejorando la memoria y la concentraci√≥n.
  • La vitamina K ayuda con lo tratamientos contra el c√°ncer.

Ejemplos de alimentos que contienen estas vitaminas:

¬ŅCu√°l es el rango de consumo diario de las vitaminas?

rango de consumo de vitaminas

‚ĖļHablemos ahora de los minerales.

¬ŅQu√© son los minerales?

Los minerales son iones y metales inorg√°nicos, extra√≠dos de la tierra por las plantas. Se conocen como las ‚Äúbuj√≠as de la vida‚ÄĚ.

Haciendo un símil, los minerales son la chispa y las vitaminas con los aminoácidos, son el combustible para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Importancia de los minerales:

Los minerales son probablemente la gama de nutrientes esenciales más extensa y de manera fascinante cada una de sus variantes intervienen en tareas vitales y específicas.

Los órganos de tu cuerpo los utilizan para todo, porque son la clave en asegurar la integridad del sistema óseo, del corazón y del cerebro, así como, en la producción de enzimas y hormonas para tu salud.

El Calcio es esencial para la formación de los huesos, el Hierro para transportar el oxígeno por todo el cuerpo; el Magnesio, Fósforo, Cobre y Manganeso son importantes en la energía vital; para la protección antioxidante son el Selenio y el Zinc.

Beneficios de los minerales m√°s conocidos.

Potasio:

  • El potasio tiene un papel primordial en la contracci√≥n muscular y del coraz√≥n, al igual que en la transmisi√≥n del flujo nervioso, interviniendo en el buen funcionamiento neuromuscular.
  • Es efectivo para combatir los calambres.
  • Este mineral determina el buen funcionamiento renal.
  • Mantiene en los niveles normales la presi√≥n arterial.
  • El potasio acompa√Īado del calcio y el magnesio contribuyen en la regulaci√≥n de las funciones celulares.
  • Mantiene hidratada las c√©lulas del cuerpo.

Hierro:

  • Ayuda a dormir bien.
  • Combate la fatiga muscular.
  • Reduce los espasmos musculares.
  • Ayuda en la transportaci√≥n del ox√≠geno en tu cuerpo.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • El hierro ayuda a combatir la anemia.

Magnesio:

  • El magnesio es fundamental para fijar el calcio y el f√≥sforo en los huesos.
  • Permite la correcta generaci√≥n celular, controla las correctas mutaciones celulares y previene la aparici√≥n de c√©lulas cancer√≠genas.
  • Interviene en la producci√≥n de la energ√≠a necesaria en los procesos metab√≥licos.
  • Es especialmente importante en el mantenimiento del ritmo de los latidos del coraz√≥n.
  • Act√ļa sobre el sistema nervioso, causando la relajaci√≥n.

Zinc:

  • Mantener los niveles de este mineral en tu cuerpo te beneficia disminuyendo el riesgo de padecimiento de c√°ncer.
  • El zinc tiene gran influencia en el crecimiento del ni√Īo ya que interviene en la formaci√≥n de sus huesos.
  • Tener una buena nutrici√≥n con zinc ayuda a mantener las arterias limpias.
  • Fortalece el sistema inmunitario de tu cuerpo.
  • Mejora el cabello, u√Īas y la piel.
  • Para el hombre incrementa la salud sexual y la testosterona.
  • Reduce el riesgo de c√°ncer de pr√≥stata.

Calcio:

  • Este mineral mejora la salud √≥sea.
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Reduce la presi√≥n arterial alta.
  • Previene el c√°ncer por su efecto anticancer√≠geno.
  • Participa en las funciones musculares y nerviosas.
  • Mantiene la salud dental.
  • El calcio ayuda en la p√©rdida de peso.

Ejemplos de alimentos que contienen estos minerales.

¬ŅCu√°l es el rango de consumo diario de los minerales?

Rango de consumo de minerales

En resumen

Nuestra naturaleza nos hace diferentes seg√ļn nuestro sexo y edad, por lo que para las mujeres es indispensable, el hierro, √°cido f√≥lico, vitamina K y el calcio para los huesos, as√≠ como, altos contenidos de vitamina B7.

Si está embarazada o en período de lactancia, se recomienda aumentar los niveles de hierro, calcio, folato, magnesio y vitamina B12, para disminuir la sensación de náuseas.

Si eres un hombre no puede faltar la vitamina B y el Magnesio para potenciar tu energía, también el Zinc para ayudarte a la salud de la próstata.

‚ĖļEn busca de la verdad. ¬ŅCu√°l es la suplementaci√≥n que debo comprar?

Debes coincidir conmigo que en la vida debe existir un equilibrio entre el costo y el beneficio, sobre todo cuando compramos un producto y/o servicio. La pr√°ctica nos demuestra que compramos barato y casi siempre nos sale caro.

Recuerdo cuando fui con mi familia por primera vez a un McDonald, pedimos entre otras cosas sus famosas hamburguesas, que decepción sufrí cuando miré la minihamburguesa, que no era ni remotamente parecida a la de la publicidad. Con seguridad has pasado por situaciones similares.

minihamburguesas

Cuando se trata de productos vitam√≠nicos, es a√ļn m√°s dif√≠cil, reconocer su calidad en cuanto al resultado real que provocar√° en nuestro organismo.

En la actualidad la calidad en este tipo de productos no siempre est√° acorde a la marca, esta gran industria necesita abaratar la materia prima, para poder competir en el mercado reinante.

Es muy importante que entiendas que t√ļ y yo somos el cliente final que nos llevamos para nuestros hogares, muchas veces solo la tercera parte del valor del producto.

Por esta razón hay que estar bien informado, conocer la historia del fabricante, escuchar los testimonios de sus clientes y sobre todo poner atención a las especificaciones del producto.

precio de los suplementos

Hoy tenemos una herramienta muy usada por todos Google. Si investigamos a fondo, buscamos los estudios científicos que avalen los resultados de la suplementación y hacemos una comparación con otros productos similares, podemos encontrar la mejor nutrición.

¬ŅQu√© hay que mirar?

El comportamiento de la absorción de los minerales por nuestro organismo es clave en una buena nutrición.

Si estos minerales se cristalizan en el intestino delgado no son absorbidos por el cuerpo y provocan un alto nivel de radicales libres.

oxidación del cuerpo

¬ŅQu√© son los radicales libres?

Los radicales libres son aquellos átomos o conjunto de ellos que disponen de un electrón sin aparejar, una condición que les refiere inestabilidad y reactividad, provocando una reacción en cadena.

Este proceso se conoce como oxidación del cuerpo y se combate con sustancias antioxidantes que neutralizan las reacciones inestables.

Como la oxidación del metal en la naturaleza, el cuerpo humano reacciona a agentes internos (alimentos y suplementos) y externos (contaminación, estrés, tabaco), que son los causantes de la oxidación del organismo y como resultado el envejecimiento prematuro, la aparición de enfermedades degenerativas y algunos tipos de cáncer.

¬ŅQu√© nivel de absorci√≥n tienen los suplementos diet√©ticos en nuestro cuerpo?

En los suplementos es fundamental prestarle la mayor atención posible a conocer el nivel de absorción en nuestra sangre y nuestro organismo de todas las vitaminas y minerales.

Cuando comemos alimentos ricos en macro y micronutrientes, la forma natural en que estos vienen envueltos, hacen que no se destruyan en el estómago con la digestión y logren sintetizarse en los intestinos.

Son muchos los suplementos que el mercado te ofrece, unos con más y otros con menos % de concentración de estos nutrientes esenciales.

Existen tecnologías avanzadas y patentadas en la fabricación de los suplementos que protegen a los minerales para su absorción con un rendimiento por encima del 90%, esto quiere decir, que estos suplementos dietéticos son más eficientes y nos protegen contra la producción de los radicales libres.

Tenemos la errada idea de que nuestras decisiones siempre son buenas, no siempre sucede as√≠, sino tenemos un conocimiento real y profundo de los suplementos multivitam√≠nicos; ‚Äúnos venden gato por liebre‚ÄĚ.

nos venden gato por liebre

El objetivo de la suplementación es aportar bienestar a nuestro cuerpo, mantener nuestro sistema inmune fuerte, retardar el envejecimiento, aumentar nuestra energía vital, eliminar el mayor % de radicales libre y la inflamación.

bienestar total

‚ĖļEnfermedades m√°s comunes en las que la gente se ve beneficiada por los suplementos diet√©ticos.

Cuando el organismo tiene deficientes niveles de vitaminas y minerales, a largo plazo, se deteriora la salud, apareciendo enfermedades del corazón, del cerebro, de los huesos, del metabolismo, diabetes y otras manifestaciones que deterioran la calidad de vida.

‚ĖļLa Anemia.

suplementos que mejoran la calidad de vida de un anémico

¬ŅQu√© es la anemia?

La Anemia es la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre.

¬ŅQu√© causa la anemia?

La anemia tiene 3 causas probables:

  • Falta de producci√≥n de gl√≥bulos rojos por tu cuerpo.
  • El sangrado abundante produce la p√©rdida de los gl√≥bulos rojos m√°s r√°pido de lo que pueden ser reemplazados.
  • Tu propio cuerpo destruye los gl√≥bulos rojos.

Factores que te exponen a un mayor riesgo de anemia:

  • Carencia en tu dieta de vitaminas y minerales.
  • Menstruaci√≥n.
  • Embarazo.
  • Otras afecciones.
  • La edad.

¬ŅC√≥mo los suplementos diet√©ticos te pueden beneficiar para el cuidado y control de la anemia?

Para producir hemoglobina y glóbulos rojos, el cuerpo necesita hierro, vitamina B-12, folato y otros nutrientes de los alimentos que consumes.

Existen varios tipos de anemia, sus diferencias est√°n dada por las causas que la producen.

Apalancar tu alimentación diaria con suplementos de muy buena calidad, hacen la diferencia en el cuidado y control de la anemia.

Debes tener en cuenta que los suplementos var√≠an seg√ļn el sexo y la edad, por ejemplo, las mujeres deben suplementar su cuerpo con mayor % de hierro que los hombres, sobre todo en edades reproductivas.

Las vitaminas C, B-12 y el ácido fólico intervienen junto con el mineral-hierro a que se estimule la producción de glóbulos rojos.

La absorción de estos nutrientes esenciales por tu cuerpo depende de la calidad del suplemento, consumir la dosis exacta que tu cuerpo necesita diariamente, solo se garantiza cuando los suplementos sintetizan sus minerales en el intestino, como sucede con los alimentos orgánicos.

Alimentos org√°nicos para ayudar a controlar la anemia.

‚ĖļLa diabetes

suplementos que mejoran la calidad de vida de un diabético

Dentro del grupo de enfermedades que afectan considerablemente a la poblaci√≥n mundial en la actualidad, la diabetes ocupa el sexto pelda√Īo, m√°s de 371 millones de personas padecen de alg√ļn tipo de diabetes.

La poblaci√≥n mundial aumenta y cada vez m√°s aumenta la poblaci√≥n de ancianos, esto agudiza a√ļn m√°s el problema, la OMS estima que para 2030 se duplique esta cantidad de enfermos.

Sin duda alguna tenemos que estudiar alternativas org√°nicas y nutricionales que mejoren la calidad de vida de estas personas.

Hoy la ciencia acompa√Īada de investigaciones con las tecnolog√≠as actuales ha podido corroborar que existen un grupo de nutrientes en la naturaleza, que benefician la vida de personas con diabetes.

¬ŅQu√© es la diabetes?

La diabetes es un conjunto de trastornos metab√≥licos, cuya caracter√≠stica com√ļn principal es la concentraci√≥n de glucosa en la sangre.

La glucosa es vital para su salud porque es una fuente importante de energ√≠a para las c√©lulas que forman sus m√ļsculos y tejidos.¬†Tambi√©n es la principal fuente de combustible de tu cerebro.

La medicina moderna utiliza qu√≠micos sint√©ticos para mitigar la acci√≥n de los niveles altos de az√ļcar en sangre; debemos se√Īalar que muchos de estos f√°rmacos tienen reacciones adversas para el paciente, sus efectos negativos en la salud de otros √≥rganos del cuerpo a mediano y largo plazo.

¬ŅQu√© causa la diabetes?

La diabetes es causada por el desequilibrio entre la insulina y el % de az√ļcar en la sangre, tambi√©n llamada glucosa.

La insulina es una hormona que se forma en el p√°ncreas, circula por la sangre y permite que el az√ļcar ingrese en las c√©lulas, el proceso debe estar equilibrado entre la producci√≥n de insulina y el % de az√ļcar en la sangre.

Factores que te exponen a un mayor riesgo de ser diabético.

  • Antecedentes hereditarios.
  • Vida sedentaria.
  • Embarazo.
  • Estr√©s y la ansiedad.

¬ŅC√≥mo los suplementos diet√©ticos te pueden beneficiar para el cuidado y control de la diabetes?

Incluir en tu dieta diaria alimentos y suplementos con fibras dietéticas, ofrece beneficios para todo tu cuerpo.

Desempe√Īa un papel importante en la reducci√≥n del colesterol LDL y los niveles de az√ļcar en la sangre despu√©s de comer, es muy importante para ayudar a controlar esta enfermedad.

¬ŅCu√°ntos gramos de fibras necesitas tu organismo al d√≠a?

La cantidad de fibra se diferencia por el sexo, edades y si est√°s lactando:

MUJER:

Edades de 19-50 necesitan 25 g

+50 necesitan 21 g

Lactando 29 g

HOMBRE:

Edades de 19-50 necesitan 38 g

+50 necesitan 30 g

Para ayudar a tu organismo a disminuir los picos de az√ļcar en sangre puedes incluir en tu dieta diaria:

  • T√© verde.
  • Camote
  • Canela
  • Prote√≠nas
  • Moras

Con estos suplementos nutricionales tu cuerpo equilibra la cantidad de glucosa en sangre y la producción de insulina, estabilizando el metabolismo, controlando la diabetes y logrando grandes beneficios para tu salud.

Alimentos con abundantes fibras vegetales.

‚ĖļSab√≠as que:

Sabías que
  • Las √ļnicas vitaminas creadas en el cuerpo son la vitamina D y K, la primera espec√≠ficamente para el crecimiento √≥seo.
  • Las vitaminas C y B no se almacenan en el cuerpo por lo que es necesario tomarlas diariamente debido a que se disuelven en agua. Estas vitaminas se encuentran principalmente en frutas, granos de cereales y hojas verdes.
  • Los suplementos vitam√≠nicos no deben tomarse con el est√≥mago vac√≠o.
  • La falta de cobre en la dieta humana produce debilitamiento arterial, des√≥rdenes hep√°ticos y anemia secundaria.
  • La falta de manganeso en el cuerpo produce infertilidad y des√≥rdenes en el crecimiento correcto del esqueleto.
  • La falta de molibdeno en el cuerpo produce retardo en el crecimiento celular y ser propenso a las caries.
  • Los radicales libres est√°n estrechamente relacionados a enfermedades como la aterosclerosis, Alzheimer, c√°ncer, Parkinson, entre otras. Pero tambi√©n est√°n vinculados al envejecimiento, que est√° definido como una acumulaci√≥n gradual de da√Īo por radicales libres.
  • En Espa√Īa, como en el resto de Europa, la forma de anemia m√°s com√ļn es la anemia por deficiencia de hierro.
  • Ciertas formas de anemia son hereditarias y los beb√©s pueden verse afectados desde el momento del nacimiento.
  • La diabetes es una afecci√≥n presente en alrededor de 371 millones de personas en el planeta, cifra representativa del 5% de la poblaci√≥n mundial.
  • Woody Allen, Salma Hayek y Maradona sufren de diabetes.
  • China es el pa√≠s con m√°s pacientes con diabetes.

‚ĖļConclusiones

¬ŅPor qu√© es necesario utilizar en nuestra dieta diaria nuestros suplementos?

Si partimos de la afirmaci√≥n, ‚Äúel cuerpo humano es una maquinaria perfecta‚ÄĚ, solo nos queda cuidar de este. Aunque no nos cost√≥ nada tenerlo, por lo general no le brindamos la atenci√≥n que necesita (una buena alimentaci√≥n, un plan de ejercicios diario, un sue√Īo reparador, llevar una vida coherente y disciplinada).

En estos tiempos consumir los suplementos dietéticos adecuados, es una prioridad para mejorar tu calidad de vida y lograr un correcto mantenimiento de nuestro corazón, cerebro, pulmones, hígado y próstata, así como, el sistema óseo, sistema metabólico y sistema nervioso.

La salud es indispensable para la vida, su mantenimiento y conservaci√≥n a lo largo de los a√Īos es una tarea consciente de cada individuo. Tener un plan de acci√≥n coherente d√≠a a d√≠a minimiza los riesgos y gastos futuros.

enfermedades y dolencias

Te recomiendo que sigamos juntos en este fascinante universo de la salud. Te aseguro que, en la vida org√°nica de la naturaleza, est√°n todos los remedios a nuestros padecimientos.

Si conscientemente nos damos cuenta de nuestras necesidades nutricionales, partiendo de las se√Īales que nos da nuestro cuerpo, entonces estar√°s un paso por delante.

Con excelentes suplementos y ejercicios, recuperar√°s el buen funcionamiento de tu organismo y ver√°s grandes avances en tu salud.

Nosotros podemos ayudarte a ti a tu familia a que encuentres y llegues a cumplir tus metas de salud y sientas el verdadero bienestar total.

Gracias por acompa√Īarme, si te fue de utilidad, comp√°rtelo con las personas que amas.

Ulises O. Cheong CEO

Hola, mi nombre es Ulises Omar

Tengo 54 a√Īos, estoy casado, tengo dos hijos y, con mi esposa y su hija somos una gran familia. Creamos CAVE International, Inc. para ti, con el objetivo de ASEGURARTE un Cambio, un Avance, con el prop√≥sito de Vencer y Experimentar tu √©xito. Tus necesidades son nuestro punto de partida para servirte y ayudarte. Nuestro respeto a tu confianza como lector y/o lectora de nuestra p√°gina web, nos compromete a publicar contenido fresco y transparente, tus preguntas y argumentos ser√°n el prop√≥sito de nuevos posts, gracias.

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